[공유]고혈압환자 600만시대.."식이요법·체중관리 필요" 좋구만

방치하면 심근경색증 등 유발 실명 찬스도

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게임, 서울=뉴시스]임지에히 기자=지난해 높은 혈압 환자 수가 약 604만명을 기록한 가운데 고령화 시대를 맞아 대표적인 노인성 질환인 높은 혈압 예방과 치료법 등에 관심이 쏠리고 있다.161국민 건강 보험 공단이 건강 보험 빅 데이터를 분석한 결과 지난해 높은 혈압(I10~I15)질환 치료를 받은 인원은 약 604만 4000명으로 집계됐습니다. 2012년 약 539만 8000명으로 연평균 2.3%씩 증가했다.심장 박동에 의해서 만들어지는 혈관 내부의 압력으로 혈액이 온몸을 순환하려면 혈압이 필요하지만 높은 혈압은 수축기 혈압이 140㎜Hg이상 확장기 혈압이 90㎜Hg이상으로 정상치(120/80㎜Hg)보다 높은 상태이다.국민 건강 보험 1산 병원 심장 내과 오성진 교수에 따르면 높은 혈압은 특별한 원인이 없는 1차성(본태성과 신장 질환, 갑상선 질환과 같은 원인에 의해서 생기는 이차성에 나 누구 눈에 환자의 95퍼센트 가량이 하나의 원인을 특정할 수 없는 1차성이다.유전 외에 환경적인 요인으로는 짠 식벽, 비만, 스포츠 부족, 스트레스, 흡연 및 과다한 소음주 등이 있다.특히 많고, 기분 좋게 먹는 습관은 염분 섭취 량을 언제나 그랬듯이 아름답고 혈관 내로 수분을 끌어들이고 혈관 내의 혈액량 증가에 따른 혈압 상승을 1우킨다. 이렇게 혈관을 자극하면 혈액순환의 부전으로 부종과 함께 혈압상승을 촉진하여 심장질환을 일으킵니다. 서구화된 식사는 지방섭취량을 증가시켜 동맥경화증을 발생, 혈압상승을 초래한다.이를 예방하기 위해서는 염분 섭취를 하루 6gm이하로 줄이고 균형 잡힌 섭취, 야채식, 저지방의 섭취를 할 중요하다. 나 프지앙아에 적합한 스포츄우에 적절하게 체중을 관리하는 1도 필요하다.높은 혈압은 초기 증상이 없어 주기적인 혈압 확인이 무엇보다 중요하다.다만 혈압을 한번 재보고 높은 혈압이 되는 것은 아니다. 혈압은 24가끔 중 마소 움상테, 활동 생태, 감기 등 기타 질환을 동반하는 여부 등에 의해서 달라지기 때문이다. 정확한 진단을 위해서는 다른 질환 이과의 긴장이 없는 상태에서 30분 이내 커피 섭취, 흡연 등을 피한 채 5분간 휴식을 취하고(후)팔을 심장 높이로 측정해야 합니다. 1~2주 간격으로 2회 이상 방문하고 2분 간격으로 2회 측정하고 평균을 내는데 5㎜Hg이상의 차이가 나 면 다시 재야 합니다.혈압이 높은 편 팔 기준 140/90㎜Hg이상이면 높은 혈압이 되는데, 수축 기와 확장기 둘 중 하그와잉라도 해당 수치를 넘으면(예를 들어 150/80㎜Hg이과인 120/90㎜Hg) 높은 혈압이다.치료 비결로는 체중 조절과 식이요법, 스포츠요법, 약물요법 등이 있다.비만인 사람은 다이어트만 해도 혈압이 내려가는 경우가 많고 고칼로리 소식 제한, 콜레스테롤 및 포화지방산 섭취 제한 등도 효과를 기대할 수 있다. 염분 섭취 량은 하루 7g~10g정도면 좋다. 채소 섭취도 칼륨 섭취량이 늘 그랬듯이 도움이 된다.커피, 술, 과음, 과음도 혈압 상승의 큰 요인이므로 삼가해 주십시오.스포츄웅스포ー츠 후 맥박 수가 1분에 120이하에 하루 30분 이상 1주일 2~3회가 적절하다. 정신적 스트레스가 쌓이면 교감신경이 자극돼 혈압을 상승시키기 때문에 스트레스를 해소하는 적절한 스포츠는 높은 혈압 치료에 좋은 비결이다.혈압을 감소시키는 혈압 강하 제로는 최근, 이뇨제, 베타 차단제, 알파 차단제, 칼슘 길항제, ACE억제제, 안지오텐신 2수용체 차단제 등 6개의 약재가 많이 쓰인다. 부작용으로 인해 약제를 가감해야 하며 특별한 원인이 없는 경우가 많은 혈압질환의 특성상 한번 약물치료를 시작하면 평생 지속해야 합니다.오 세이 스스무(오·성진 교수는 "( 높은 순환기 질환 방치시)심장이 과도한 1를 해야 하고, 심부전이 생기고 관상 동맥의 동맥 경화를 유발시키고 협심증 이과의 심근 경색증이 생긴다. 지속적인 신장 기능 저하로 신부전을 유발시켜 눈 혈관에 합병증이 생겨 심하면 실명할 수도 있다. 그리고 뇌로 가는 혈관을 손상시켜 뇌졸중 위험도를 높인다고 경고했습니다.그리고"여러가지 합병증은 1단 있으면 완치가 불가능하므로 합병증이 생기기 전에 적절한 치료를 받는 것이 합병증을 예방하고 악화를 방지할 수 있다"라고 조언했습니다.

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